やると決めましたんでね。 続けてますよ！ 夏の暑い日はラテンのリズムでテンションをあげて 筋トレした後に 走りに行きます。 ぐわーっと汗かいたら （うぉー気分爽快！！） なんて日も出てきました。 まだまだお腹周りや お尻もだるだるなので 見た目に効…