お守りシンキング

やると決めましたんでね。

続けてますよ！

夏の暑い日は
ラテンのリズムでテンションをあげて

筋トレした後に

走りに行きます。

 

ぐわーっと汗かいたら

🙎（うぉー気分爽快！！）

なんて日も出てきました。

まだまだお腹周りや

お尻もだるだるなので

見た目に効果は感じられませんが

走る距離が4〜5㎞と伸びてきたので

持久力がついてきたみたいです。

しかし日によっては

外に出ることさえ億劫で

一日中部屋着でダラダラしてたいぜ…

とか思う日もあります。

一度、5㎞の距離を達成すると

次はそれ以上走ることを目標にしたくなります。

でも、今日はその目標を達成できそうにありませんでした。

つまり、わたしが設定した目標に

わたし自身が苦しめられているという構図。

🙎（あ、これよく陥るやつだ。）

そう気づいたのです。

じゃーどうせできないからと諦めるよりは、

目標に達せないかもしれないけど

一応やってみる

のもいいかな？

と思い、重い腰をあげてランニングへ

でかけました。

🙎（いけるとこまでだけ、走ろう。）

とゆっくりゆっくり走りました。

すると

結果的に

6km走れました。

何故だ

何が起こったんだ…

目標以上ではないか…！

目標を達成したことよりも

予想以上のパフォーマンスを発揮する

なぞのわたしの能力に驚きました。

１時間前は

99%部屋着でゴロゴロすると思われる人

だったのに。

【いつでもやめられる】から、

できるとこまででいいから続けてみる

っていう考え方が

時にはじぶんを強くしてくれるんですね。

目標を常に高くもつことは大切だと思います。
それに向けて最大限努力することも
もちろん大切でしょう。

でもやっぱり、不安になったり

諦めたくなることってあるじゃないですか。

やったことないし

能力低いし

先見えないし

とか理由つけてね。

でも、今日知ったこの考え方ができれば

やってもやってもダメでくじけそうな時に

強くなれる気がします。

なんか、お守りみたいな考え方なので

【お守りシンキング】

と呼ぶことにします。

大事な時のために

お守りシンキングは

引き出しの中にしまっておきます。

良い日でした。