66日間

ジムに通い始めて1ヶ月たちました。

日によっては気分がのらないからと

さぼっちゃうときもあります。

まだ習慣になってない証拠でしょうか。

ひとは、

66日間ひとつのことを繰り返し行うことで

それが習慣となる。

っていうアメリカの研究データがあります。

習慣となればこっちのもの。

あとは計画に向かってやり続ければ

何かしらを達成できるじぶんになれるのでしょう。

てことは、なにか新しいことにチャレンジする時

はじめの2〜3カ月踏ん張れば

新しい道がひらけるってことか！

とジムの窓から見える

美しい木を見ながら

とりあえず3カ月は頑張って続けようと決めたのでした。