旦那さんとベトナムに行って参りました！ 今回の旅の目的は… ダイエットの成果をみせる‼︎‼︎ でありました。 オーストラリアから帰ってきて、自分がデブりんちょ化していることに気づきつつも それを認めたくなかったわたし 旦那さんからの、 ダイエットをし…

昨日ジムでトレーニングしてたら 「からだ引き締まりましたね！」 と嬉しい言葉をかけていただきました。 2日に一回は行くようにしてますが いざトレーニングしてみると じぶんのからだの弱いパーツとか 心の弱さとか 食べ物の栄養の知識のなさとか を痛感し…

家での自重トレーニングでは 物足りなくなり、 夫婦でゴールドジムに通いはじめました。 ゴールドジムといえば、 ゴリゴリマッチョの男性たちが 鉄の塊でトレーニングしているイメージ。 行ってみると確かに、そうでした。 全身に、やたらと大きい筋肉を纏っ…

起き上がれないほどエネルギー不足に陥ったわたしは、 きっとダイエット方法を間違ってるんだと思い いろいろ検索してみました。 どうやら 美しく健康的に痩せるには ごはんをしっから食べなくてはいけないらしい。 もちろんその内容もしっかり考えないとい…

「膝が痛いことになんて、負けないぞ！」 と気合を入れ直し ゆっくりゆっくり歩く練習を続けました。 きっと膝が痛いのは 体重が重すぎるのが原因だろうと思い 炭水化物を一日一食に制限しました。 もともと大食いで食べるのが大好きで 人より食への欲が強い…

わたしがオーストラリアから帰ってきて 驚いたことのひとつに 旦那さんの体格が変わっていた ということがありました。 離れていた3ヶ月の間に、毎日のトレーニングを続けていたらしく 胸板が厚くムキっとなっていたのです。 これは、会えない間の寂しさを埋…